95后女性已經(jīng)開始養(yǎng)老焦慮 健康工作婚戀無法擺脫的三大難題

　　三八婦女節(jié)前夕，元氣森林旗下纖茶聯(lián)合媒體發(fā)布《2022中國95后女性壓力洞察報告》(以下簡稱《報告》)，從壓力來源、釋壓方式等維度進行調(diào)研與解析，呈現(xiàn)了95后女性人群正在面臨的經(jīng)濟、情感、職場等多領(lǐng)域的壓力。

　　經(jīng)濟壓力居首，養(yǎng)老成第二大壓力來源

　　《報告》顯示，經(jīng)濟壓力是95后女性的最大壓力來源，28%的受訪者對經(jīng)濟問題感到焦慮。其中，31%的95后女性遭遇到投資、理財失利。

　　過去一年，95后從全民搞“基”到扎堆進入股市，原本想要通過投資緩解經(jīng)濟壓力，但全球范圍內(nèi)的不景氣，反而讓許多年輕女性“套牢”，反而增加了新的壓力。此外，在擔心經(jīng)濟壓力的95女性中，28%受訪者為信用卡及網(wǎng)貸還款焦慮，23%則為房貸房租而苦惱。

　　95后女性所擁有的選擇遠多于上一輩，也因此面臨著更多的迷茫和壓力�！秷蟾妗窋�(shù)據(jù)顯示，24%的95后女性已經(jīng)提前面臨“養(yǎng)老”焦慮，數(shù)據(jù)占比超過健康(20%)、工作(11%)、婚育(10%)、社交(7%)等壓力。

　　與上一輩人養(yǎng)老焦慮不同的是，95后女性群體除了焦慮晚年的生活條件，未來的職業(yè)發(fā)展促成了她們的“前置性養(yǎng)老焦慮”。

　　相較于70后、80后，市場經(jīng)濟的深化讓95后女性相比于上一輩擁有了更多就業(yè)選擇，可以自由選擇企業(yè)，也可以發(fā)展副業(yè)、靈活就業(yè)甚至創(chuàng)業(yè)，也在社會分工中扮演著越來越重要的角色。不過，她們也因此面臨著更大的不確定性，30歲以后降薪失業(yè)、行業(yè)快速變化帶來的危機感等都讓她們對養(yǎng)老充滿更大擔憂。

　　健康、工作、婚戀，95后女性無法擺脫的三大難題

　　在健康方面，乳腺結(jié)節(jié)、幽門螺旋桿菌、腰椎/脊椎酸痛等涉及乳腺、腸胃等方面的身體問題使得95后女性對體檢報告抱有逃避心態(tài)，甚至產(chǎn)生“只要不做體檢，我就沒有病癥”的想法。這也說明，許多95后女性身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，她們也擔心身體健康問題會進一步影響生活質(zhì)量。

　　在工作和生活節(jié)奏明顯加快的當下，越來越多的95后職場女性需需要同時面對多重壓力。雖然取消了大小周，許多人依舊要面對“隱性加班”，還有生育帶來的工作空窗期、職業(yè)發(fā)展中的性別歧視，以及體力問題成為她們擔憂的問題，數(shù)據(jù)分別占比35%、26%、17%、13%。

　　隨著95后女性思想覺悟和經(jīng)濟實力的不斷提高，她們對于情感和婚姻的期待也在逐漸升級。近四成95后女性不接受“戀愛降級”，在面對職場競爭、社會生存等問題的同時也不愿意在戀愛上將就自己，選擇“先愛自己”。現(xiàn)實中遇到的對象與期待不匹配、父母施壓、世俗刻板印象，以及工作生活壓力消耗大量精力，成為她們在婚戀上的壓力源頭，分別占比38%、30%、15%、11%。

　　95后女性正在尋找解壓方式

　　盤點壓力來源之余，該《報告》還發(fā)現(xiàn)，95后女性很擅長用自己的方式釋放壓力，分別有27%、25%的95后女性用“薅羊毛”式消費、囤積生活用品的消費行為來尋找“一瞬間”的快樂、釋放壓力。甚至有時候她們只是想買東西，具體買什么并不重要。

　　數(shù)據(jù)顯示，95后女性在解壓過程中也產(chǎn)生了報復性熬夜、暴飲暴食、超前消費、酒精依賴等對身體產(chǎn)生負擔的不良解壓習慣，分別占比48%、26%、16%、6%。

　　為了對沖這些新產(chǎn)生的健康壓力，95后女性往往通過養(yǎng)生行為來進行對沖，32%的95后女性選擇喝養(yǎng)生茶，26%和23%的女性則選擇吃健康餐和保健品，還有15%的女性認為護膚品可以彌補熬夜損傷。

　　成長于中國經(jīng)濟開放與高速增長時期的95后女性正承受著精神和身體的雙重壓力。當越來越多的目光聚焦在95后女性的新職業(yè)觀、消費觀、婚戀觀上，她們也正在為其壓力尋找出路。

　　《報告》建議，相比于“一邊熬夜狂歡、一邊養(yǎng)生回血”，保證規(guī)律睡眠、喝夠量的水仍是更優(yōu)選擇。沒有人能解決所有困擾，而找到適合陪伴自己的解壓方式，讓身心輕盈自在才是關(guān)鍵。