睡得久不代表睡得好 關(guān)于睡眠的幾大誤區(qū)你都了解嗎？
2022-03-21 10:20:01來源：四海網(wǎng)綜合
�、俨槐匦欧�“8小時睡眠論”，每晚完成4—5個睡眠周期更重要；②多晚睡覺算熬夜？每天不在一個點睡覺，會影響靜息心率，也就相當(dāng)于熬夜；③午睡時間超過半小時，容易導(dǎo)致頭昏腦漲、乏力…今天是世界睡眠日，分享關(guān)于睡眠的那些事↓↓祝你天天睡好覺！
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