哪些不良習慣影響孩子抵抗力?

　　生活中哪些不良習慣會影響孩子抵抗力?秋季天涼，醫(yī)院感冒的孩子又多了起來，為什么每年這個時候感冒的孩子會這么多?專家說，感冒多是由于抵抗力差而引起，而偏食挑食、衣著不當、濫用藥物，這三種不好的習慣又是直接影響孩子抵抗力的重要因素。

　　挑食引起營養(yǎng)不均衡

　　現(xiàn)在家長都很遷就孩子，孩子們想吃什么家長就提供什么，有的孩子愛吃魚吃肉，一點青菜不吃;有的孩子只吃飯，不吃蔬菜;還有的孩子甜食、飲料不離嘴，根本就不好好吃飯……這些不合理的飲食習慣會直接影響孩子的消化和吸收，沒有平衡的膳食，就沒有健康成長的基礎條件，缺乏任何一種營養(yǎng)元素，都會引起孩子營養(yǎng)不均衡，直接影響孩子的免疫力。

　　專家建議：合理搭配孩子飲食，符合全面生長發(fā)育所需各種營養(yǎng)元素。每天吃飯遵循早餐以主食為主，副食為輔，有干有稀;午餐主、副食的質(zhì)量并重，湯、菜的數(shù)量和質(zhì)量并重，主食中面粉、大米交替吃，副食中有湯、有菜，有葷有素;晚餐以主食為主、干稀搭配、副食為輔的原則。