冬季寶寶日光浴的最佳方法
冬季寶寶日光浴的最佳方法。在寶寶進行日光浴之前，應先進行5-7天的室外空氣浴，等寶寶對外界環(huán)境的適應性提高以后再進行日光浴。在室內(nèi)做日光浴必須打開窗戶在直射陽光下進行。
室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣，穿適當?shù)囊路寣殞毜娜砥つw盡量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。夏季日光浴可選擇在上午8點以后。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3-5分鐘，逐漸增加到8-10分鐘，一般每天3-4次。日光浴后要給寶寶喂些果汁或白開水等。日光浴時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止日光浴。
室內(nèi)*空氣浴：健身鍛煉
當天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時，也可以讓寶寶在室內(nèi)進行*空氣浴。做室內(nèi)*空氣浴以前，應該先開窗20分鐘，進行空氣交流之后，等到室溫升到20℃左右時，就可以把寶寶的衣服全部脫掉，把寶寶放在床上，或者在木質(zhì)地板上鋪上一塊較厚的毯子，把寶寶放在上面。
活動的方法可以由寶寶的興趣而定，如果你的寶寶原來一直堅持做嬰兒體操，但到7個月時不愛做了，就不要勉強寶寶繼續(xù)做，應改換成寶寶喜歡的游戲，只要能活動全身，任何活動都可以達到健身目的。
室外空氣浴：室外冷鍛煉
空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內(nèi)低，寶寶到戶外受到冷空氣刺激，可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉，從而增強對外界環(huán)境的適應能力和對疾病的抵抗能力。
看了以上內(nèi)容，大家對冬季寶寶日光浴的最佳方法這個問題應該有些了解了，更多關于冬季寶寶日光浴的話題四海網(wǎng)小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!