吃有色食物能緩解心理壓力(6)
2013-02-05 16:09:55來(lái)源：四海健康網(wǎng)
7.綠色：綠色代表著明媚、鮮活、自然。淡綠、蔥綠和嫩綠意味著新鮮、清淡，有利于穩(wěn)定心情和減緩緊張，與其他顏色的食物一起攝入則效果倍增。
相應(yīng)食物有菠菜、鱷梨、卷心菜和橄欖油。
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