快速消除產(chǎn)后虛胖的腹部按摩法

　　快速消除產(chǎn)后虛胖的腹部按摩法!產(chǎn)后發(fā)胖怎么辦?要消除產(chǎn)后所引起的腹部肥胖，要注重腹部的運動與穴道指壓按摩，搭配清淡合理的飲食，才能根本的解決問題。下面我們介紹腹部按摩法�！　�

　　a.平躺在床上時，用食指指壓肚臍上一指的位置水分穴，有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫，及幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌。

　　b.再拿捏肚臍兩旁各一指的位置天樞穴

　　c. 再拿捏 肚臍下方四橫指幅的位置關(guān)元穴。

　　以上幾個穴道都有幫助消化、排氣、排水、促進腸胃蠕動，幫助排便，當然更有消除小腹贅肉的作用。