長(zhǎng)期腸炎怎么快速治療

　　其實(shí)腸炎是一種常見病，快速的生活節(jié)奏導(dǎo)致越來越多的人得腸炎，幾乎每個(gè)人都會(huì)有或多或少的腸道問題，只是有些不明顯就沒有引起足夠的重視而已。很多人深受長(zhǎng)期腸炎的困擾，那么長(zhǎng)期腸炎究竟該怎么治療呢。

　　睡眠方面，要保證充足的睡眠，每天至少睡到七個(gè)小時(shí)。不要熬夜晚睡，一般來說晚上十一點(diǎn)之前就應(yīng)該入睡了，一旦過了十一點(diǎn)都會(huì)給身體帶來一定的損傷，越晚睡傷害越大，更別說是熬夜了。作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起。

　　日常生活中吃水果的時(shí)候如果有果皮的話能削皮的就要削皮，因?yàn)楹芏噢r(nóng)民都用農(nóng)藥來殺蟲，果皮上可能會(huì)有大量化學(xué)殘留物。如果不能削皮的一定要用清水反復(fù)沖洗。要勤洗手，飯前便后都要洗手，不然手上的細(xì)菌就會(huì)被吃進(jìn)去。平常要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天早晨剛起床的時(shí)候喝一杯水，能夠幫助我們排出身體里的廢料。喝一點(diǎn)淡鹽水或者蜂蜜水也可以。多吃富含維生素的綠色蔬菜和新鮮水果，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。

　　有些比較偏食的人很容易暴飲暴食，看到自己喜歡吃的食物就吃到撐，不喜歡吃的食物就碰也不碰，這樣會(huì)給腸道進(jìn)行正常的工作帶來困擾，一下子吃太多食物腸胃會(huì)忙不過來消化不了。最理想的狀態(tài)應(yīng)該是要少食多餐。腸胃不好還有一種非常安全簡(jiǎn)單的方法，可以讓早晚各一袋zangling水蘇糖，zangling水蘇糖是從植物中提純，專門喂養(yǎng)體內(nèi)的有益菌群來抑制和清除有害菌致病菌及慢性炎癥物質(zhì)，對(duì)常見的胃腸炎及消化道問題非常不錯(cuò)。