得了結(jié)腸炎應(yīng)該怎么治療呢？

　　其實(shí)不好的飲食習(xí)慣，家庭遺傳，自身免疫系統(tǒng)，生活壓力過大都可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸炎，很多人覺得結(jié)腸炎并不是什么大病，它確實(shí)不是大病，但要知道千里之堤潰于蟻穴，被看做是結(jié)腸炎的小病其實(shí)也可能會(huì)摧毀你的身體健康。所以知道結(jié)腸炎的治療方法是很有必要的。

　　首先還是飲食方面啦，要知道病從口入，結(jié)腸炎肯定和不好的飲食習(xí)慣脫不了干系。如果你很喜歡吃冰淇淋，油條，烤串，小龍蝦，麻辣燙這類生冷油膩辛辣刺激食品的話，那么你的腸道就一直在超負(fù)荷的工作。飲食應(yīng)該要清淡，多吃水果蔬菜，例如白米粥，面條，果汁，湯類。

　　腸道發(fā)生功能性紊亂導(dǎo)致腹痛，排便不正常等癥狀，建議可以從調(diào)理體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境著手。體內(nèi)有益菌激活，會(huì)產(chǎn)生大量短鏈脂肪酸，阻止有害菌的生長(zhǎng)，加速致病菌及毒素的排泄，使胃腸內(nèi)消化環(huán)境逐步恢復(fù)健康狀態(tài)。咱們可以喝酸奶或者早晚食用zangling水蘇糖，這些都是給體內(nèi)有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。

　　不要總是宅在家里不見天日，多去外面走走呼吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)。要多做運(yùn)動(dòng)，如果有足夠的空閑時(shí)間可以去健身房，如果時(shí)間不夠平時(shí)就在家附近或者是學(xué)校操場(chǎng)跑跑步就可以了，周六周日也可以和家人朋友一起去爬山，鍛煉身體的同時(shí)也能增進(jìn)感情。作息時(shí)間不規(guī)律也可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸炎，不要熬夜也不要晚睡，一般來說十二點(diǎn)之前還不睡覺就是在慢性自殺。充足的睡眠時(shí)間也很重要，尤其是青少年，必須要睡八個(gè)小時(shí)左右。成年人也要最少睡七個(gè)小時(shí)。