胃不好的能不能吃水果 這些水果有胃病也可以吃

　　誰身邊沒有個有胃病的朋友？正是因為我們?nèi)諒?fù)一日的不良生活習(xí)慣，我們的健康受到了很大的損害，胃可能會受到很大的影響。很多朋友腸胃不好。平時日常生活中要注意飲食調(diào)節(jié)，否則可能會有一些嚴重的后果。那么胃不好可以吃什么水果呢？

　　胃不好能吃什么水果

　　1.蘋果。蘋果是生活中常見的水果，具有健脾和胃、生津潤燥的功效，有助于緩解陰虛胃痛的一些癥狀，也可用于改善脾虛食少。熟蘋果可以養(yǎng)胃止瀉，但是會損失一些維生素。

　　2.櫻桃。櫻桃含鐵量很高，超過了柑橘和梨，是水果中鐵含量最高的。它具有性質(zhì)溫和、味道甘甜的特點，具有健脾開胃的作用，對調(diào)理腸胃也有好處。

　　3.香蕉。胃不好的朋友在日常生活中可以適當(dāng)吃一些香蕉，因為香蕉有潤腸的作用，可以通過脾胃消化吸收。中醫(yī)認為香蕉可以起到潤腸通便的作用，還可以起到降血壓的作用，同時對胃有很好的調(diào)理作用。

　　4.桂圓。桂圓有溫胃健脾的作用，也可入藥治療某些疾病，能壯陽益氣。桂圓可用于氣虛引起的失眠健忘，也可用于改善眩暈等癥狀。

　　5.芒果。芒果也是改善胃氣虛熱的時候。建議胃不好的朋友在日常生活中多吃芒果。中醫(yī)認為芒果有清熱生津、止渴利尿的作用，對胃有益，還能止嘔。非常適合胃陰不足，胃氣虛弱的朋友。芒果含有多種糖類和維生素，對其他器官也有幫助。

　　調(diào)理腸胃不好的方法有很多，飲食只是其中一種。更安全的是日常食用一些益生元類如zangling水蘇糖,來給體內(nèi)的有益菌群補充口糧和營養(yǎng)來源，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，對消化功能的恢復(fù)也非常有益。另外，建議大家注意一日三餐的規(guī)律，盡量不要暴飲暴食或吃辛辣刺激性食物，否則患者病情可能加重。