腸胃不好喝茶幾個(gè)誤區(qū)不要碰 茶喝不對(duì)就傷胃了

　　生活在一個(gè)壓力大、節(jié)奏快的現(xiàn)代社會(huì)，很多年輕人都有腸胃問(wèn)題。有人說(shuō)喝茶可以養(yǎng)胃。其實(shí)喝茶養(yǎng)胃還是有一些注意事項(xiàng)的。下面，我們來(lái)看看胃不好的人喝茶有哪些禁忌。

　　一：喝熱茶

　　天冷得很。平時(shí)大家都是用開(kāi)水泡茶。其實(shí)這樣做是不對(duì)的。開(kāi)水不僅會(huì)削弱茶本身的功效，還會(huì)刺激胃和口腔粘膜，對(duì)健康非常不利。

　　第二，次數(shù)太多

　　除了烏龍茶等少數(shù)茶葉外，大多數(shù)茶葉只能沖泡3次。如果沖泡次數(shù)過(guò)多，90%以上的營(yíng)養(yǎng)成分和功能成分已經(jīng)浸出，獨(dú)特的口感和香氣不明顯。再喝也會(huì)增加飽腹感，只是多喝水而已。

　　第三，喝濃茶

　　濃茶含有大量的茶堿等物質(zhì)。如果我們長(zhǎng)期喝濃茶，會(huì)直接刺激我們的健康，引起虛弱、消化不良等各種癥狀。

　　第四，空腹喝茶

　　我們知道冬天的胃腸調(diào)節(jié)功能比夏天弱很多。如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候空腹喝茶，胃腸系統(tǒng)會(huì)立即引起反應(yīng)，增加他們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能完全紊亂。

　　這些是小編共有的一些關(guān)于喝茶和養(yǎng)胃的禁忌，我相信每個(gè)人都有收獲。腸胃不好的親，也可以每天吃一些zangling水蘇糖等益生元，為體內(nèi)的有益菌補(bǔ)充口糧和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，幫助調(diào)節(jié)腸道環(huán)境的平衡，也非常有利于消化功能的恢復(fù)。