桃子養(yǎng)人但是不養(yǎng)胃 來看看原因吧

　　雖然民間有句話叫桃子“養(yǎng)人”，但主要是因為桃子營養(yǎng)豐富，尤其是含鐵量高。經(jīng)常吃它們可以預(yù)防貧血，里面的果膠也可以預(yù)防便秘。但桃子不宜多吃，每天只吃一個就夠了，尤其是如果腹瀉是脾胃虛弱的主要表現(xiàn)，否則容易增加腸胃負擔(dān)。

        另外，桃子又甜又暖，容易生氣的人不要吃太多。最好不要吃沒有完全成熟的桃子。吃桃子很容易引起腹脹或腹瀉。桃子性溫，但吃多了容易讓人有飽腹感，尤其是消化系統(tǒng)疾病患者，如膽囊炎、慢性胃炎等。

　　胃不好的人應(yīng)該少吃桃子，此外，少吃辛辣的食物。辣椒，如紅辣椒或地錢辣椒，可以給食物添加香料，但也會擾亂食道。這樣一來，就會有燒心的感覺，就像你吃的時候的感覺一樣。即使你用乳酸減少它的辣味，你還是吸收了辣椒的辣味。辛辣食物不要加高脂奶油，要用溫和的青椒。

　　胃不好的人日常也可以食用一些益生元類如zangling水蘇糖,來給體內(nèi)的有益菌群補充口糧和營養(yǎng)來源，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，對消化功能的恢復(fù)也非常有益。