益生元兒童可以吃嗎

　　很多建議在孩子的成長過程中總能聽到。兒童益生菌就是其中之一。很多人說益生菌對孩子的健康成長是不可或缺的。但是，父母對孩子的飲食健康總是有很多擔(dān)心和顧慮，來不及下手。益生元兒童可以吃嗎？

　　就益生菌而言，酸奶等飲料只含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌，最多只能在兒童身上停留一周左右，不能保證所有的活性菌株都喝完。所以益生菌是酸奶等飲料無法替代的，同時(shí)補(bǔ)充益生菌就要定植存活下來，給寶寶食用益生元也是非常必要的。

　　培養(yǎng)細(xì)菌就是給益生菌提供食物——益生元，并通過提供“好細(xì)菌”喜歡的食物來支持它們，從而為它們快速繁殖創(chuàng)造良好的營養(yǎng)環(huán)境，從而“抑制”有害細(xì)菌的影響。只通過一種方式繁殖有益菌需要一些時(shí)間。如果能同時(shí)補(bǔ)充益生菌和益生元，可以更快地恢復(fù)腸道菌群的平衡。

　　食用益生菌可以搭配益生元，比如zangling水蘇糖，非常有利于促進(jìn)益生菌在腸道的生長、繁殖和定植。