同時(shí)吃多種牌子的益生菌益生元行嗎

　　胃腸消化問(wèn)題非常頻繁，所以當(dāng)你不需要看醫(yī)生的時(shí)候，可以服用一些安全的微生態(tài)制劑，比如水蘇糖和低聚糖。同時(shí)也可以直接服用益生菌，這樣效果會(huì)來(lái)得更快。也有很多媽媽擔(dān)心吃多了或者不同品牌的產(chǎn)品之間有沒(méi)有沖突。我們今天要分享的話題是同時(shí)吃多種牌子的益生菌益生元行嗎？

　　同時(shí)吃多種牌子的益生菌益生元行嗎，益生菌和益生元是否應(yīng)該一起食用取決于自身的胃腸狀況或癥狀的嚴(yán)重程度。輕微腸胃問(wèn)題可以單獨(dú)吃益生菌或益生元。如果癥狀嚴(yán)重，可以混用，也可以用不同品牌。益生菌和益生元沒(méi)有沖突，用量可以掌握。

　　　益生菌是有益于健康的好細(xì)菌，益生元是益生菌的食物。常見(jiàn)的益生元包括低聚果糖、低聚半乳糖和水蘇糖益生菌，它們?cè)谕ㄟ^(guò)胃時(shí)不受胃酸的影響，并且可以直接到達(dá)腸道而不會(huì)被胃消化。益生菌為益生菌提供必要的營(yíng)養(yǎng)。益生菌和益生元的組合可以激活益生菌，發(fā)揮協(xié)同作用，效果更好，更有利于維護(hù)腸道健康。

　　食用益生菌可以搭配比如zangling水蘇糖，非常有利于促進(jìn)益生菌在腸道的生長(zhǎng)、繁殖和定植。