大豆低聚糖會不會越吃越胖

　　不會

　　1.大豆低聚糖是一種水溶性膳食纖維，幾乎不含能量。大豆低聚糖不能被體內的消化酶水解，所以不能被人體消化吸收。長期食用不會影響體重。對調節(jié)腸道菌群非常有益，不會使人發(fā)胖。

　　2.大豆低聚糖不是我們日常使用的白糖、紅糖或冰糖。一般這種糖不在腸道吸收，而是直接排出，也就是說低聚果糖不被血液、肝臟、腎臟代謝。不會引起肥胖，不用擔心。

　　低聚糖類對體內益生菌的生長繁殖和定植下來非常有益。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。