低聚果糖沖泡必須用溫開水嗎

　　低聚果糖的沖泡水溫不受影響，沒有特別的要求

　　1、低聚果糖益生元可以完全融化，溫開水或冷開水都可以。低聚果糖濃度和沖水量不影響進(jìn)食后的感覺。由于低聚果糖不被人體吸收，可以在飯前飯后食用，可以直接到達(dá)腸道喂養(yǎng)有益菌，可以定時定量食用。

　　2、只要低聚果糖不與益生菌混合，就能耐高溫。也就是說，開水不會影響其效果，也不會把益生元燒死。低聚果糖可以和牛奶或豆?jié){粥一起沖泡。

　　膳食纖維還有一個幫助腸道內(nèi)有益菌群生長的好處，大家不要忘了，表現(xiàn)優(yōu)秀的還有比如水溶性膳食纖維--水蘇糖，經(jīng)常在網(wǎng)上看到朋友們推薦的奘靈水蘇糖，可以日常飲用看看，保持良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，生活更有品質(zhì)。