肚子咕咕叫是不是腸道菌群失調(diào)了

　　菌群失調(diào)會(huì)引起腸鳴

　　1、腸道菌群失調(diào)是指有害菌或致病菌數(shù)量超過有益菌數(shù)量，或者菌群數(shù)量失調(diào)。然后，有害菌產(chǎn)氣梭菌等活動(dòng)過于頻繁，不僅會(huì)產(chǎn)生過多氣體，還會(huì)引起腸道異常波動(dòng)，即腸鳴音的形成。

　　2、腸道菌群失調(diào)，各種細(xì)菌的活動(dòng)導(dǎo)致腸道發(fā)酵，而不僅僅是氣體和水的過度活動(dòng)。還會(huì)引起腸鳴、腹瀉等腸胃不適。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，補(bǔ)充益生菌，調(diào)整飲食和精神狀態(tài)，也可以讓益生元對(duì)益生菌定植的作用加強(qiáng)。

　　腸道菌群失調(diào)除了日常多吃水果，也要遵醫(yī)囑食用益生菌，從長(zhǎng)期穩(wěn)定性來(lái)看，腸道菌群失調(diào)日常可以食用益生菌與益生元產(chǎn)品結(jié)合，也就是益生菌在體內(nèi)的口糧和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。通過補(bǔ)充水蘇糖，有益細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖能力可以大大提高，這也有助于減少對(duì)外來(lái)細(xì)菌的依賴。經(jīng)常在網(wǎng)上看到朋友們推薦的奘靈水蘇糖，可以日常飲用，保持良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，生活更有品質(zhì)。