瘋狂減肥肌肉溶解 過度運動減肥有哪些危害？
3、運動性貧血
長時間，大運動量的運動后，會增加運動性貧血的發(fā)生率，這種貧血多為缺鐵性貧血，原因不明，反過來，貧血可造成運動能力下降。本文由四海網(wǎng)小編整理，轉(zhuǎn)載注明出處，原文鏈接：http://qianjiji.cn/life/
4、引發(fā)心臟疾病
更年期女性受生活壓力大、雌激素變化等因素影響，全身的能量消耗減少，因此，比較容易發(fā)胖。
在尋求運動減肥的中年女性中，普遍存在急功近利的傾向，明明心跳已超過了人所能承受的范圍，她們還拼命用意念來克制，結(jié)果往往造成心臟疾病。一般來說，人所能承受的運動強(qiáng)度在更年期前后變化最大，因此，運動過猛對中年人危害尤其嚴(yán)重。
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