7月喝哪些養(yǎng)生湯比較好？適合7月喝的養(yǎng)生湯推薦

 　　說起高湯，估計(jì)廣東人最喜歡喝湯了!夏天很多人都不喜歡喝湯，覺得喝湯會(huì)很熱。其實(shí)夏季我們身體是最缺水的，也經(jīng)常會(huì)感覺到?jīng)]有食欲，其實(shí)喝一些養(yǎng)生食療湯也是很有效果的!不妨讓四海網(wǎng)小編為你推薦幾款適合7月喝的養(yǎng)生湯!

　　最適合7月份喝的養(yǎng)生靚湯

　　第一款：海帶鴨子湯

　　據(jù)《本草綱目》記載，鴨肉“主大補(bǔ)虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇”。在夏季里，鴨肉的最好制法是熬制鴨湯，如海帶老鴨湯、蘿卜老鴨湯等，既能補(bǔ)充過度消耗的營(yíng)養(yǎng)，又可祛除暑熱帶來的不適，今天推薦海帶老鴨湯。

　　材料：老鴨子半只，海帶半斤，小蒜10個(gè)，姜一塊，枸杞一把。

　　做法：老鴨整理干凈，切成大塊;海帶洗后切片，老姜拍爛待用。將鴨塊倒入干鍋中翻炒，待皮中的油爆出即可。水燒開后，倒入炒好的鴨塊、海帶，加入備好的老姜、枸杞，大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉至肉爛。用砂鍋燉要3—4個(gè)小時(shí)。（本文由四海網(wǎng)編輯wyh獨(dú)家整理，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明出處和來源。相關(guān)文章鏈接：http://qianjiji.cn/life/jiankang.html）