蓮子心泡茶晚上喝好嗎？蓮子心茶可以長期喝嗎？
蓮子心泡水可以晚上喝嗎?蓮子心茶有輔助治療失眠的作用，所以很多人以為晚上喝蓮子心茶是比較好的，但是晚上喝大量的蓮子心水不僅不容易睡著，還會頻繁的起夜，影響睡眠質(zhì)量。所以在晚上還是盡量少喝一點，要不然頻繁起夜很容易就會影響睡眠質(zhì)量!
蓮子心茶什么時候喝比較好
蓮子心性寒，有消暑除熱的作用，一般是在夏季中午的時候喝比較好，因為這時候體內(nèi)的火氣比較大，可以喝點蓮子心茶降降火。如果說想緩解失眠的癥狀，建議在睡覺的幾個小時前喝點蓮子心茶。
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