寶寶多吃魚有哪些好處?哪幾種魚適合寶寶吃?
對于小寶寶來說,幾個月以后可以滿滿添加副食了,一般來說,小朋友不建議吃肉類,但是魚肉比較好消化并且營養(yǎng)價值十分豐富,所以給寶寶適當吃一些也是可以的!寶寶吃魚對身體有什么好處呢?寶寶吃哪幾種魚最好呢?
寶寶吃魚的7大好處
1.魚類含有豐富的完全蛋白質。魚肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收,給寶寶健康體格提供充足的營養(yǎng)支持。
2.魚類的脂肪含量較低,且多為不飽和脂肪酸。
3.魚肉中無機鹽、維生素含量較高,都是寶寶健康成長所必需的營養(yǎng)素。
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