吃葡萄籽可以祛斑延緩衰老嗎？

　　葡萄籽可以長期吃嗎葡?萄籽是可以長期服用的。

　　選擇優(yōu)質(zhì)葡萄籽膠囊，看每顆含量，無論國內(nèi)生產(chǎn)還是國外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是180mg，一般國內(nèi)是30-60mg/顆。一個正常標準攝入應(yīng)該是每天350mg左右。

　　本身服用葡萄籽是沒有副作用的，當然這里指的是大品牌大廠家的正規(guī)葡萄籽產(chǎn)品，而不是生吃葡萄籽或者三無產(chǎn)品。長期服用葡萄籽可清除體內(nèi)自由基和毒素，提高人體免疫力，從內(nèi)改善肌膚，重現(xiàn)年輕光澤。對于一系列的肌膚問題和衰老，葡萄籽也能起到非常不錯的效果。