立秋后該怎么養(yǎng)生 2017立秋養(yǎng)生小竅門

2017-08-22 09:42:11來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

立秋后該怎么養(yǎng)生 2017立秋養(yǎng)生小竅門

  四海網(wǎng):立秋中國傳統(tǒng)的24節(jié)氣之一,立秋也意味著秋天的開始,然而秋后還有一伏天,也就是說天氣的溫度并不會(huì)立馬降下來,初秋仍然會(huì)以炎熱為主,在飲食上仍然要注意散熱消暑,下面我們就一起來看看,立秋后該如何正確養(yǎng)生!

  立秋養(yǎng)生 衣食住行四大養(yǎng)生寶典

  衣:春捂秋凍

  我國自古以來就流傳著“春捂秋凍,不生雜病”的養(yǎng)生保健諺語。因此,秋季穿衣也要順應(yīng)“陰津內(nèi)蓄,陽氣內(nèi)收”的需要,適當(dāng)?shù)貎鲆粌觥?/p>

  但秋凍不能簡單地理解為遇冷不穿衣。初秋,暑熱未盡,涼風(fēng)時(shí)至,當(dāng)天氣驟然變冷時(shí),適當(dāng)?shù)卦鲆率潜匾,否則不但不能預(yù)防疾病,反而會(huì)招災(zāi)惹病。這時(shí),應(yīng)適當(dāng)增衣,以讓自己略感涼而不感寒為宜,而不是穿得暖暖和和、裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

* 聲明:分發(fā)轉(zhuǎn)載需署名鏈接:http://qianjiji.cn/life/20170822/360976.html 本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員wjianyu原創(chuàng)/整理/投稿,部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評指正。更多:生活百科