體內(nèi)濕氣重怎去除 體內(nèi)濕氣重驅(qū)除方法有哪些
肘窩的曲池穴,位于肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn),大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此,F(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛(或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發(fā)熱、咽喉炎等?梢栽谥飧C的位置連續(xù)拍打5分鐘左右,以感覺到酸脹為宜。
腋窩的極泉穴,位于腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈搏動(dòng)處,是心經(jīng)的重要穴位,可以去心臟的火毒,應(yīng)常常去按揉,或者撥動(dòng),一般不少于36下,最少一天兩次,以疏通經(jīng)絡(luò),還可起到調(diào)理睡眠和解決心臟不舒服的問題,包括白領(lǐng)經(jīng)常不明原因出現(xiàn)的心悸、胸悶狀況。
九、避免運(yùn)動(dòng)后即吹空調(diào)
夏天,運(yùn)動(dòng)過程中,難免身體升溫流汗。有些人喜歡運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后立刻跑到空調(diào)下來降溫。這種做法往往很容易惹上濕氣。因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)的過程中,毛孔會(huì)張開,散發(fā)熱量,驟然遇冷,毛孔會(huì)收縮,熱量以及汗液散發(fā)不出來,滯留在體內(nèi),形成濕氣,繼而引起身體的不適。