生完孩子以后胸部為什么會干癟下垂?

2017-08-25 15:46:10來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

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  二、哺乳后的胸還能恢復(fù)嗎

  哺乳后豐胸秘籍1、補充維生素B、E

  我們首先應(yīng)該從飲食入手!我們知道產(chǎn)后養(yǎng)孩子消耗的精力過多,這時候如果不注重營養(yǎng)的補充,體內(nèi)脂肪被消耗,容易出現(xiàn)胸變小的情況。

  除了保證充足的蛋白質(zhì)之外,哺乳后的新媽媽應(yīng)該多補充維生素B和E。具體來說,維生素B可以促進(jìn)母體雌激素的合成;維生素E可以有效調(diào)節(jié)母體雌激素;媽媽多吃這兩類食物(如雞蛋、肉類、芝麻等)。

  哺乳后豐胸秘籍2、產(chǎn)后堅持帶胸罩

  哺乳過程中如果不注重乳房護(hù)理,乳房缺少支撐和扶托,可能會導(dǎo)致喂奶后出現(xiàn)乳房腺體萎縮的情況,加上乳房血流不暢,容易加重產(chǎn)后乳房問題。因此,為了保持乳房的堅挺,媽媽應(yīng)該堅持戴文胸。

  哺乳后豐胸秘籍3、多做胸部恢復(fù)操

  產(chǎn)后多做恢復(fù)操,可以有效增強胸部肌肉的彈性,有效改善產(chǎn)后出現(xiàn)胸部腺體萎縮的情況,讓胸部看起來更加豐滿挺拔。

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