生完孩子以后胸部為什么會干癟下垂?

2017-08-25 15:46:10來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

   對于很多斷奶過后的準媽媽來說,都會有這樣的尷尬,哺乳后的胸部常常干癟下垂,但就真的放任自己的胸部這樣嗎?哺乳后胸部干癟怎么辦呢?哺乳后的胸還能恢復(fù)嗎?

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  一、哺乳后胸部干癟怎么辦

  1、飲食豐胸首先在飲食中應(yīng)加強營養(yǎng),多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多補充鋅、鉻等促進人體性征產(chǎn)生,性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素,它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿,從而很好的解決哺乳后胸部干癟怎么辦這個問題。但是很多女性在平時的飲食習(xí)慣中很難攝取這樣的微量元素,因此豐胸效果不太明顯。

  2、不要節(jié)食減肥有些新媽媽想快速恢復(fù)身材,生完孩子沒多久就趕緊減肥,但是很多新媽媽不知,在你體重減輕的同時你的乳房也會縮小,產(chǎn)后新媽媽需要一年左右的時間才能逐漸恢復(fù)身材,因此新媽媽為了長久的好身材不要急于減肥。

  3、運動豐胸哺乳后胸部干癟怎么辦?其實可以通過運動來豐胸。乳房本身并沒有肌肉組織可托起,也不緊貼胸骨,它是由腺組織、結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成,外面由一層皮膚支撐,所以這部分皮膚格外需要護理,以免過早松弛下垂。另外,如果血液循環(huán)不暢,脂肪組織松弛,也會使乳房下垂。雖然乳房組織并無肌肉,不能通過鍛煉使之增大,但鍛煉可增強乳房下面的胸肌,胸肌發(fā)達可使乳房突出。

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