冬季坐月子注意事項有哪些？

 　　寒冷冬季對于坐月子的媽媽來說，絕對是一件十分煎熬的事情，產婦坐月子一直都是一件備受關注的事情，產后護理的好壞直接影響著新媽媽的身體健康狀況，那么冬季該如何坐月子呢?

　　洗漱用溫水

　　由于坐月子的時候最好是要避開涼水的，特別是到冬天的時候。所以冬天在洗漱的時候，產后新媽媽應該用溫水來進行。

　　被子別太厚

　　不少人認為，冬天坐月子的時候，蓋的被子要厚一些這樣才能避免受涼，留下月子病。但是小編要說的是，即便是在寒冷的冬天蓋的被子也不能太厚，而且還要比懷孕后期的時候還要薄一些，這樣才能避免產褥熱。此外，給產婦蓋的被子最好是要選擇棉質或者是麻質等比較輕柔透氣的產品。

　　忌寒涼辛辣

　　產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。