熬夜令人變丑變笨 長期熬夜危害竟然這么大

2017-10-09 14:55:05來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

   對于現(xiàn)在的白領一族來說,加班熬夜已經(jīng)成為了司空見慣的事情,今年諾貝爾生理學和醫(yī)學獎的獲獎者,發(fā)現(xiàn)的時鐘基因,在正常情況下會在相同的時間打開和關閉,以保持睡眠和飲食周期的均衡。但如果其中的基因突變就會引發(fā)疾病,令人變丑、變胖、變笨,當中的研究還說,熬夜是引發(fā)這種突變的一個重要因素。

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  不少人現(xiàn)在都有熬夜習慣,而且很多都與手機有關。

  市民邢小姐:“有時候會寫工作上的事情,有時候就是在看手機。”

  市民鐘小姐:“不知道,就是睡不著,不愿意放下手機吧。”

  市民蔡先生:“我都不知道為什么,可能自控力有點差吧。”

  醫(yī)生就說,諾貝爾獎生物鐘的研究,其實就是表明人體要遵循晝夜節(jié)律。按時吃飯,到點睡覺,就是對生物鐘最好的設定。

  佛山市第二人民醫(yī)院副主任中醫(yī)師周佩明說:“長期熬夜會容易高血壓、內分泌異常、血糖血脂代謝紊亂會引起糖尿病,甚至是腫瘤、神經(jīng)系統(tǒng)的癡呆,像老年癡呆都會有一定的關系。更加提示我們要按自然規(guī)律辦事,不可以太過任性。一定要起居有時,飲食有節(jié)。”

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