隱形“健康殺手”潛伏在身邊 珍愛生命須警惕

隱形“健康殺手”潛伏在身邊 珍愛生命須警惕

 　　四海網：很多“健康殺手”隱藏在身邊，給我們的健康帶來隱患，有些你可能聽說過，有些也許你根本就不太了解，但是看完這篇文章，希望你能夠警醒。

　　有個關于慢性自殺的段子:晚上十二點后睡覺等于慢性自殺，不吃早餐等于慢性自殺，手機24小時開機等于慢性自殺，長期呆室內等于慢性自殺，缺乏鍛煉等于慢性自殺。有個網友神回復:我一天啥都沒干，光自殺了!

　　不過，玩笑歸玩笑，影響我們健康的兇手真的每天就潛伏在我們身邊，下面這6個兇手，千萬要離得遠遠的。

　　一、每晚12點后睡覺。這一點不需要過多解釋吧，今年的諾貝爾醫(yī)學獎就是證明這一點才獲獎的。事實上，長期缺乏睡眠會讓免疫力下降，導致各種慢性病的發(fā)生，誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等疾病;還會導致細胞突變，讓患癌風險增高。身邊，無形中縮短了壽命

隱形“健康殺手”潛伏在身邊 珍愛生命須警惕

　　二、長期不吃早餐。不吃早餐的害處太多了:不吃早餐，容易得胃炎、胃潰瘍，易患膽結石，容易便秘，易引發(fā)糖尿病、心臟病、腦卒中等，更容易肥胖。德國的研究表明，不注重吃早餐的人壽命會平均縮短2.5歲。

　　三、長期吸煙。煙草中含有幾百種化學物質，其中60多種都與癌癥相關。大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。美國癌癥學會的研究發(fā)現(xiàn)，48.5%的個體患癌死亡的原因可歸咎于吸煙。