人為什么會(huì)做夢(mèng) 做夢(mèng)比你想象的更神奇

　　人為什么會(huì)做夢(mèng)啊?

　　夢(mèng)是人在睡眠過(guò)程中的一種正常生理現(xiàn)象。每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)只是有多、有少;有的醒后記憶猶新，有的模糊不清或覺(jué)察不出。那些斷言自己從未做過(guò)夢(mèng)的人，只不過(guò)是忘記了而已。因此，對(duì)于做夢(mèng)不必大驚小怪。

　　由于人在夢(mèng)中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，而覺(jué)醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢(shì)，在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動(dòng)過(guò)程中，使醒與夢(mèng)交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡。因此，夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對(duì)人的注意力、情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有較明顯的作用。

　　一般的夢(mèng)感不會(huì)造成身體的不適，更不會(huì)造成精神或者身體的負(fù)擔(dān)，但有些人覺(jué)得做夢(mèng)過(guò)多，影響正常的睡眠，醒后頭腦昏沉，精神恍惚，全身疲憊無(wú)力，夢(mèng)境仍久久纏結(jié)腦中不散，感覺(jué)嚴(yán)重的影響了睡眠的話，這就不是多夢(mèng)，而屬于失眠的一種癥狀了，一般失眠都會(huì)伴有病理性多夢(mèng)，這也是由于失眠而導(dǎo)致的睡眠不足而導(dǎo)致的睡眠規(guī)律被打破而引發(fā)的疲累感，事實(shí)上這種疲累感并不來(lái)自于做夢(mèng)。

　　夢(mèng)里貪婪地大嚼水果，夢(mèng)里突然感到惡心、嘔吐，夢(mèng)見(jiàn)健康的牙齒突然掉個(gè)精光，夢(mèng)到被人追趕，氣喘吁吁地快跑……相信每個(gè)人在夢(mèng)里都曾經(jīng)出現(xiàn)類(lèi)似的情境，但是每個(gè)人對(duì)做夢(mèng)的心理反應(yīng)卻不一樣，一些人置之不理，一些人則憂心忡忡地向心理醫(yī)生求助。做夢(mèng)到底是不是在暗示一些心身疾病呢?北京大學(xué)心理系沈政教授介紹，現(xiàn)代心理學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，在拋開(kāi)人為因素干擾的正常睡眠情況下，如果一個(gè)人在最近一段時(shí)間內(nèi)頻繁做內(nèi)容大致相同的夢(mèng)，可以看作是神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)心身健康的一個(gè)警告，必須予以重視。

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