熬夜后怎么去除眼袋 熬夜眼袋熱敷還是冷敷好

　　4、按摩眼部

　　中指、無名指分別從上眼瞼內側，下眼瞼內側，一起向后拉抹，等外眼角處并攏，經(jīng)太陽穴抹至腮部，加快血液循環(huán)，有效祛除眼袋。

　　熬夜眼袋熱敷還是冷敷

　　冷敷熱敷交替效果更佳。

　　熬夜后冷敷可以消除眼袋、減輕眼部浮腫，熱敷活血化瘀，減輕眼部疲勞，減輕黑眼圈。其實熬夜用熱敷和冷敷都可以有效緩解眼袋的情況。而冷敷熱敷交替敷眼消除眼袋效果更好，先熱敷2—3分鐘，再冷敷2—3分鐘，利用熱脹冷縮來快速消除眼袋。

　　如果只想選擇一種敷法，應根據(jù)個人情況來選擇，建議熬夜后睡覺前用熱敷，讓眼睛周圍的血液循環(huán)加速，從根本上解決眼袋出現(xiàn)的條件，而冷敷則是在熬夜后起床的時候使用。

　　熬夜眼袋冷敷怎么用

　　冷敷可以降低疲勞性眼壓升高，緩解熬夜后眼睛酸痛，減輕眼睛疲勞的癥狀，并且還可以緩解熬夜帶來的眼睛充血、紅腫、干澀、酸脹等不適癥狀。

　　做法：

　　將毛巾放在冰水里面浸泡，閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，時間為10—15分鐘，一天2—3次，也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。