女性冬季手腳冰涼如何調(diào)理?手腳冰涼怎么辦?

2017-11-15 13:54:16來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

   很多女生都是經(jīng)常手腳冰涼的,特別是到了冬天,簡直就是成為了冰美人。你知道這是什么原因嗎?冬季手腳冰涼其實(shí)是有辦法可以調(diào)理的,下面小編就為你介紹一下!

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  1、多吃堅(jiān)果胡蘿卜

  手腳冰涼的患者,也可以通過日常的食補(bǔ)方法,讓自己的身體癥狀能夠得到相應(yīng)的改善,建議我們的女性要多吃堅(jiān)果類的食物,比如芝麻,松子,除此之外,我們也應(yīng)該要吃一些溫?zé)嵝缘氖澄,但是我們千萬要記住,不論是在哪個(gè)季節(jié),都不能夠吃生冷的食物。

  2、按時(shí)吃飯

  養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,對我們調(diào)養(yǎng)好手腳冰涼怕冷的癥狀,是有不錯(cuò)的效果的。我們要注意多吃飯,按時(shí)吃飯,不能夠采取過度減肥的方法,如果自己不能夠在特定的時(shí)間之類吃飯,我們就可以補(bǔ)充一些其他的食物,多吃紅棗,羊肉,或者是面包,就能夠補(bǔ)充體內(nèi)的熱量。

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