人參有哪些功效和作用人參怎么吃效果最好

2017-12-05 10:31:01來源：四海網(wǎng)生活頻道綜合

　　6、提高對有害刺激的抵御能力

　　可增強機體的應激能力和適應性，人參中含有人參苷，可以提高抗應激作用�？梢钥谷毖酢⒛透邷睾偷蜏氐哪芰�。

　　7、抗腫瘤作用

　　人參中的人參皂苷、人參多糖、人參烯醇類、人參炔三醇和揮發(fā)油類物質。這些物質對腫瘤有一定的抑制作用，但是機理是十分復雜的。

　　8、抗氧化作用

　　人參中含有多種抗氧化物質，人參皂苷、人參聚乙炔類化合物和人參二醇皂苷等。這些化合物有抗脂質過氧化作用，是抗衰老作用的基礎。除了抗衰老作用外，對神經(jīng)、內分泌、免疫功能及物質代謝等生理功能有調節(jié)作用。此外，人參還具有抗病毒、抗休克、減肥等多方面的作用。人參雖然是價值較高的補品，但并非人人適用。人參中的蛋白質因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂質沉積，故有冠心病、高血壓、腦血管硬化、糖尿病、脈管炎害應慎服人參。血液黏稠度升高，會使血液流通不暢，中醫(yī)稱之為血瘀。人參有促進紅細胞生長的作用，紅細胞增多，血液站稠度會更高。

　　人參怎么吃效果最好？

　　細嚼噙化

　　每次用人參片1-2片，放入口中慢慢嚼爛噙化。