冬天女生手腳冰涼怎么回事 女生手腳冰涼該怎么調(diào)理

2017-12-08 10:54:08來(lái)源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  3多吃堅(jiān)果和胡蘿卜

  日常食補(bǔ)法,讓身體暖一暖,如堅(jiān)果類(lèi)的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類(lèi)的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等;

  水果類(lèi)的杏、桃、木瓜等都是飲食最佳選擇,是手腳冰冷的人應(yīng)選擇的食材。特別提醒的是,手腳冰冷的人一年四季都要避免吃生冷的食物。

  4多吃溫補(bǔ)食物

  如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖,也會(huì)達(dá)到補(bǔ)身效果,手腳也不會(huì)再冰冷。

  中藥中有很多藥物可以改善和預(yù)防手腳冰冷,如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、北耆、鹿茸、菟絲子、巴戟天、玉桂等,不論是泡茶、熬煮、入菜,多多吃就對(duì)啦!

  5不要餓過(guò)頭

  不要偏食、過(guò)度減肥,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果預(yù)先知道今天因工作繁忙,不能按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、面包或是人參茶等適量補(bǔ)充熱量。

相關(guān)推薦

冬天手腳冰涼吃什么最好 冬天手腳冰涼12款必備滋補(bǔ)佳品

冬天手腳冰涼吃什么最好 冬天手腳冰涼12款必備滋補(bǔ)佳品很多人尤其是女生,到了冬天就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼,一方面是因?yàn)楸E胧┳龅貌粔,另一方面是因(yàn)楹芏嗯加袣馓摰陌Y狀,那么冬天手腳冰涼吃什么好呢?

女生手腳冰涼是怎么回事 女生手腳冰涼吃什么好

女生手腳冰涼是怎么回事 女生手腳冰涼吃什么好其實(shí)手腳冰涼并不是單純因?yàn)榇┑纳伲?jīng)常手腳冰涼的女生應(yīng)該注意,這可能就是某種疾病的表象,那么我們來(lái)看引發(fā)手腳冰涼都有哪些原因,吃什么調(diào)理好呢?

冬天手腳冰涼怎么辦?手腳冰涼吃什么好?

冬天手腳冰涼怎么辦?手腳冰涼吃什么好?很多女性體虛氣血不足,到了冬天更是難熬,成天手腳冰涼。冬天手腳冰涼也受天氣因素的影響,因?yàn)闅鉁氐腿梭w新陳代謝速度下降,低溫使得血管收縮,血液回流能力下降,血液循環(huán)不暢,再加上個(gè)人體質(zhì)弱,整個(gè)人都是涼的。

冬天手腳冰涼是什么原因 手腳冰涼出汗是濕氣重嗎

冬天手腳冰涼是什么原因 手腳冰涼出汗是濕氣重嗎很多人尤其是女生,一道冬天就開(kāi)始手腳冰冷,有時(shí)候手機(jī)還會(huì)大量的出汗,這到底是怎么回事?手腳冰涼是什么原因怎么調(diào)理呢?

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員wjianyu原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂(lè)參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。