中年人為什么會脫發(fā) 導(dǎo)致中年人脫發(fā)有四大元兇！
中年脫發(fā)因素三：煙酒攝入過量會導(dǎo)致脫發(fā)
香煙中的尼古丁會使血管收縮，血液循環(huán)減少，造成頭發(fā)營養(yǎng)不良;過量飲酒后，酒在體內(nèi)分解產(chǎn)生乙醚，能排掉血液中的氧及養(yǎng)分，使毛發(fā)受到損傷。
保健措施 煙早戒早好;酒也要少喝，每天飲低度白酒(38度)量不超過50毫升。
中年脫發(fā)因素四：營養(yǎng)缺乏會導(dǎo)致脫發(fā)
包括維生素A、維生素B6以及鐵元素的缺乏都會導(dǎo)致脫發(fā)。
其中，維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進(jìn)頭發(fā)的正常生長;而維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用;鐵元素是制造血紅蛋白的重要原料，一旦缺乏，也會導(dǎo)致頭發(fā)大面積脫落。保健措施 根據(jù)身體需要，在飲食上應(yīng)注意適當(dāng)多攝入相應(yīng)的食物。深綠色或紅黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、香蕉、南瓜等富含維生素A;牛肉、花生等食物中富含維生素B6;動物肝臟、黑木耳則是理想的鐵元素來源。
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