果蔬的皮要不要吃?為什么有的果蔬不能吃皮

2018-02-27 08:36:05來源:四海生活百科

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   我們平時吃水果和蔬菜喜歡把皮剝了,其實大可不必,有些果蔬的皮富含非常多的營養(yǎng)物質,去掉皮反而減少了營養(yǎng)的攝入。但是有些果蔬的皮卻不能吃,不僅口感不好而且含有農藥殘留和毒性有的對人體還有相反的作用?靵砜纯茨男┕叩钠た梢猿,哪些不可以吃吧。

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