月經(jīng)不調(diào)怎么辦 5種食療方法助改善月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)怎么辦 5種食療方法助改善月經(jīng)不調(diào)

 　　四海網(wǎng)：月經(jīng)不調(diào)原因，女性在生活中要做好相應(yīng)的預(yù)防工作，避免遭到月經(jīng)不調(diào)的侵襲。月經(jīng)是標(biāo)志著女性各器官發(fā)育成熟的表現(xiàn)，而月經(jīng)不調(diào)則是在告知女性的身體已經(jīng)存在一些健康隱患。月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)、痛經(jīng)等都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。5種食療方法改善月經(jīng)不調(diào)，簡(jiǎn)單又有效。

　　　　1、黑木耳紅棗茶

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

　　　　2、濃茶紅糖飲

　　茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

　　　　3、山楂紅糖飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

　　　　4、茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

　　　　5、山楂紅花酒

　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

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