怎么預(yù)防春季鼻炎發(fā)作 鼻炎發(fā)作怎么辦

2018-03-22 10:40:15來(lái)源:四海生活百科

  6、忌煙:避免出入于溫差較大的場(chǎng)所;加強(qiáng)勞動(dòng)及個(gè)人防護(hù),避免或減少塵埃、花粉等刺激;調(diào)暢情志,積極治療。

  7、注意休息、加強(qiáng)保暖:注重調(diào)攝,改善體質(zhì)。常服補(bǔ)氣中藥,提高免疫力,服食偏溫性食品,逐漸改變虛寒體質(zhì),能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。平時(shí)可酌情服食補(bǔ)益肺脾、滋補(bǔ)肝腎之品,如:人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

  8、穴位按摩:經(jīng)常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側(cè),由攢竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。

  9、盡量避免逗留在人多的地方:混濁的空氣、天氣因素如極端冷熱、干燥或潮濕都可引致鼻敏感發(fā)作。

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