枇杷能和核桃一起吃嗎?
一般情況下，枇杷和核桃是可以少量一起食用，但是，不能過多食用，以免引起身體不適。那么枇杷和核桃吃多了會(huì)怎么樣呢？下面讓我們具體來看看吧！
枇杷能和核桃一起吃嗎
可以少量食用。
枇杷性涼，是以糖類、果酸、維生素C等含量為主的一種水果，而核桃以脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)豐富，少量食用對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生什么有害作用，因此，兩者可以少量食用，但不宜吃多。
枇杷和核桃吃多了會(huì)怎樣拉肚子
枇杷是一種涼性水果，加上枇杷、核桃中的膳食纖維含量豐富，吃多了易對(duì)腸道造成刺激，引起腸胃的不適，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
消化不良
枇杷中的有機(jī)酸性物質(zhì)含量豐富，而核桃中的蛋白質(zhì)含量豐富，蛋白質(zhì)遇酸易產(chǎn)生沉淀物，影響食物的消化及吸收，易造成消化不良。
吃多了枇杷和核桃怎么辦多喝水
多喝點(diǎn)溫?zé)崴粌H能為身體補(bǔ)充水分，促進(jìn)身體的新陳代謝，而且還能幫助稀釋枇杷、核桃中的成分，緩解拉肚子不適感。
按摩腹部
按照順時(shí)針50圈、逆時(shí)針50圈的方式，用手輕輕的按摩腹部，這樣可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物的消化及吸收，進(jìn)而改善消化不良的情況。
一天吃多少枇杷合適
6顆左右。
枇杷性涼，且含糖量豐富，多食易助濕生痰、拉肚子，一般建議一天食用6顆左右就好了，不宜超過10顆。
一天吃多少核桃合適
2-4個(gè)。
核桃性溫，且所含的植物油含量較多，多食易對(duì)消化功能造成一定的影響，而且還會(huì)易引起腹瀉，因此，一般建議一天食用2-4個(gè)即可，如果是已經(jīng)剝殼了的核桃，那么一天可以食用20-30克。
吃枇杷的注意事項(xiàng)
1、不宜空腹食用。枇杷是一種涼性水果，直接空腹食用易刺激腸胃，出現(xiàn)拉肚子的情況。
2、不宜多食。枇杷性涼，糖分豐富，過多食用枇杷不僅容易生痰，而且還有可能會(huì)拉肚子的。
3、不宜與高蛋白食物同食。枇杷中的有機(jī)酸性物質(zhì)含量豐富，蛋白質(zhì)遇酸易產(chǎn)生沉淀物，出現(xiàn)消化不良的情況。
4、不宜與黃瓜、白蘿卜等食物同食。黃瓜及白蘿卜中含有一定的維生素C分解酶，易降低枇杷的營養(yǎng)價(jià)值。
5、脾虛泄瀉、胃寒、體質(zhì)偏寒者慎食。枇杷性涼，易增加體內(nèi)的寒冷之氣，加重腹瀉的癥狀。
6、糖尿病人群忌食。枇杷中的糖分含量豐富，而且容易被人體消化吸收，不利于血糖的控制。
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