吃黑芝麻能防掉發(fā)嗎 吃黑芝麻通便嗎

2018-03-31 15:35:29來源:四海生活百科

  黑芝麻的便吃法

  紅薯芝麻餅

  原料:紅薯500克、白糖50克、面粉50克、糯米粉50克、黑芝麻50克、花生油100克。

  方法:將紅薯洗凈,大火蒸熟后去皮,搗成泥;紅薯泥加糯米粉、面粉和清水一起拌揉均勻,按成面坯;黑芝麻炒香壓碎,再加白糖、少量花生油混合均勻,揉成餡球;取面坯逐個包餡球后摁扁。鍋中放少量花生油,燒至七成熱時,將餅下鍋兩面煎黃即可。

  黑芝麻糯米粉

  原料:黑芝麻500克、糯米250克。

  方法:先將黑芝麻炒熟、糯米炒至黃色,混合研成粉末,然后取藥粉1湯匙,加白蜜半湯匙,于空腹時用開水沖服,每日1次,連服1月。亦可將黑芝麻洗凈晾干,研碎,每次60克開水沖服,若無禁忌加少量蜂蜜效果更好,每日1次,一般3~5次即可排便。

  核桃黑芝麻粉

  原料:核桃仁60克、熟黑芝麻30克。

  方法:將核桃仁、熟黑芝麻一起搗爛,再用搟面棍壓碎成粉,每日早晚各服用1茶匙,也可以用少量溫開水送服。服用此方,一般約3天就能見效,輕松排便,長期服用也可有效預防。

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