海帶的四個(gè)神奇功效

2018-04-04 17:15:44來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):海帶是很多人公認(rèn)的營養(yǎng)食物,而且也是我們生活中常見,常吃的食物。但是你是真的了解海帶它對人體的養(yǎng)生功效是什么嗎?下面小編就為大家介紹吃海帶可以起到的幾個(gè)意想不到的功效,一起去看看吧。

  1、護(hù)發(fā)

  可能你知道得最多的是能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻,能令毛發(fā)生長的生姜,或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但是最護(hù)發(fā)的是海帶,可愛的是海帶長得從外形上就像咱美女的長發(fā)。營養(yǎng)專家認(rèn)為,經(jīng)常食用海帶不但能補(bǔ)充身體的碘元素,而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

  2、排毒

  凡是含有大量纖維的蔬菜,都可以促進(jìn)腸道排泄,并吸附游離的脂質(zhì)。海帶的纖維豐富,并呈堿性,又增加了排毒功效。

  而且代謝率代表著一個(gè)人新陳代謝的能力,代謝率很低的時(shí)候,較少的熱量共給機(jī)體,其他的能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪積蓄在體內(nèi)。吃海帶可以增強(qiáng)人的代謝率,增強(qiáng)代謝機(jī)能,讓精神更加充沛,身材更瘦。

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