旅游能給我們的身心帶來哪些好處
四海網(wǎng)：身體和靈魂一定有一個要在路上，這句話大家一定都聽過。對于學生或辦公室人員而言，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網(wǎng)膜均有損害。旅游真的是個開闊視野，改善心情的好方法。
旅游能給我們的身心帶來哪些好處
旅游會給人帶來什么好處
1、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗禮
人們生活在現(xiàn)代社會，特別是在大城市中，噪音、大氣污染和人群的擁擠，給人們的健康帶來了許多不良影響，而旅游不失為一種健康和增壽的好辦法。到大自然懷抱中去，換一個新鮮空氣，欣賞青山綠水使身心得到徹底休息。俗話說“樂飲忘憂”，游覽大自然的愉快，可以驅(qū)散愁悶和抑郁，調(diào)節(jié)心情，祛除疼痛，使人的身心接受一次最美好的洗禮。
2、旅游有助于減肥
對那些肥胖的中年人或老人而言，通過踏青、散步、登山等活動，都能達到減肥健身的目的。
3、旅游可以使呼吸系統(tǒng)吐舊納新
登高，漫游，泛舟，騎車，一路上呼吸新鮮空氣，觀賞大自然的景色，可以增進呼吸系統(tǒng)的功能，使肺活量增加，尤其是登山能使身體靈活矯健，使肺胸得到鍛煉。
4、旅游可以預防近視
對于學生或辦公室人員而言，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網(wǎng)膜均有損害。唯獨原野、森林、草地的自然綠色適于人們的視覺，只有遠近視野不斷地相互轉(zhuǎn)換，才可以保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的舒縮靈活而不致僵化。人們的日常工作、學習都是近視野，到大自然中去遠望，是防止眼肌僵化的好辦法。
5、有助心血管系統(tǒng)的功能
氧氣是人體不可缺少的元素之一，在旅游過程中，機體獲得大量的新鮮空氣和氧氣，可增強心血管系統(tǒng)的功能，提高血氧含量，有效地加強機體的免疫功能。使自己置身于青山綠水中享受心曠神怡，既呼吸新鮮空氣，又讓人心平氣和，使高血壓、心血管系統(tǒng)病人變得不急不躁，可以促進全身血液循環(huán)，也可使血管擴張，心輸出量增加，有利于心血管病患者的康復。
6、旅游是最佳的“健腦素”
冬去春來，陽氣上升，濁氣下降。春天旅游，柳綠草青，處處充滿蓬勃生機，田園郊野的環(huán)境比都市寧靜，能提高大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的思維能力。
人的機體與精神都接受了大自然的沐浴，人的生理心理釋放了壓力，得到放松。美國有一份資料表明：常外出旅游者的壽命明顯高于常年在家居住者。所以有人說，外出度假是一副滋補劑，在度假過程中，人的血壓、心率、內(nèi)分泌系統(tǒng)都處在平和狀態(tài)。
相關(guān)推薦
有人說，最美的不是四處看美景，而是有人陪你一起看風景。一起分享旅行的甜蜜，成為彼此最浪漫的回憶，那么那些景點最適合情侶一起去呢？下面小編就為大家搜羅一些適合情侶去的旅游景點，一起來看看吧。
四月去韓國旅游也是個不錯的想法，韓國是個小國家。韓國的習俗、禁忌比較多，建議出行搜索相關(guān)資料。去韓國旅游我們少不了的一項就是購物。去韓國旅游有哪些注意事項呢？來看看吧。
九寨溝景區(qū)部分景點以及恢復了，很多朋友都像趁著節(jié)假日去九寨溝游玩，九寨溝風景名勝常常讓人目不暇接，下面小編為大家準備了九寨溝旅游路線圖，包你一路大飽眼福。
外出旅游本來就是為了放松心情，緩解壓力的，如果旅游遇到騙子或陷阱，搞得心情一團糟，那就得不償失了，那么出門旅行怎么防騙呢？下面小編教大家一些外出旅行常見騙局，希望對您的外出有所幫助。
