夏季旅游必帶哪些東西 夏季旅游小常識匯總

2018-04-24 16:54:05來源:四海生活百科

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夏季旅游必帶哪些東西 夏季旅游小常識匯總

  四海網(wǎng):夏季全國各地風(fēng)景秀麗,是出門旅游的好時節(jié),不過在旅途中氣溫多變,需要在飲食著裝和安全方面做些措施,那么夏季旅行有哪些必帶物品?夏季旅游有哪些小常識?下面我們一起來看看吧。

  1、飲食

  外出旅游因水分消耗大,所以多食湯食及清淡食品為佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當配些瘦肉,盡量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。大汗淋漓時應(yīng)多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料,以保持水分和鹽類的代謝平衡。

  2、著裝

  外出旅游穿著上首先要“舒服”,比如說鞋,最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨出血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳;盡量穿淺色、質(zhì)雹寬松、吸汗透氣的長袖衫為好,身體裸露部分應(yīng)涂上防曬霜;烈日下應(yīng)戴上遮陽帽;太陽鏡可避免強光對眼睛的刺激,外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘。

  3、防暑藥物

  在旅游途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的天氣最易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅游時應(yīng)帶些防暑藥物,如人丹、清涼油、萬金油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。

  4、住宿

  應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店,有條件的選擇有星級的賓館。睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳,如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環(huán)。睡覺時最好不要整夜開著空調(diào),以免受涼,第二天會渾身無力。

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