藍(lán)莓能治療近視嗎 藍(lán)莓對(duì)眼睛有什么好處

　　什么人不宜吃藍(lán)莓

　　1、輕瀉者

　　藍(lán)莓有一定的潤(rùn)腸作用，對(duì)于輕瀉者而言，食用藍(lán)莓會(huì)加重腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)拉肚子的情況。

　　2、糖尿病患者

　　藍(lán)莓中含有一定的糖分，容易被人體吸收，糖尿病患者過(guò)量食用藍(lán)莓，容易使血糖升高，不利于血糖的控制。

　　3、寒性體質(zhì)者

　　藍(lán)莓性涼，易使寒涼之氣聚集在體內(nèi)，不利于寒氣的散發(fā)，加重體寒。

　　吃藍(lán)莓要注意什么

　　​​​​​​​1、現(xiàn)吃現(xiàn)洗

　　藍(lán)莓的保存時(shí)間很短，洗過(guò)后的藍(lán)莓放不了幾天就壞了，因此，一般建議的是現(xiàn)吃現(xiàn)洗為宜。

　　2、不宜空腹食用

　　人體在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)，本身就會(huì)分泌較多的胃酸，而藍(lán)莓中的酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃酸的分泌，造成體內(nèi)胃酸含量增多，引起胃部的不適。

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