日本小粉丸怎么樣 日本小粉丸能減肥嗎
小粉丸有副作用嗎
小粉丸的話，主要還是適合頑固性便秘和功能性便秘，可以作為應(yīng)急措施用，但不建議長期服用，調(diào)理腸胃是關(guān)鍵。
便秘的人宜忌：
多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、決明子、芝麻、阿膠、花生、松子、核桃、韭菜、芋頭、馬鈴薯、菠菜、莧菜、蘿卜。具有良好的通便功效�？砂涯c道垃圾、毒素清除。
習(xí)慣性便秘忌吃：辣椒、茴香、大蔥、花椒、白豆蔻、肉桂、蓮子、丁香、蠶豆、烈酒、濃茶等。
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