多吃海帶對男人有什么好處   多吃海帶的功效和作用

2018-05-14 14:30:37來源:四海生活百科

  海帶的做法海帶排骨湯

  材料:海帶、排骨、生姜。

  做法:把海帶洗凈泡水半個小時,然后洗刷一遍,再清洗干凈;排骨泡熱水后洗凈切塊;生姜洗凈切塊拍碎。鍋里倒入沸水,放入全部材料,熬煮到排骨成熟后放入調味料就可以喝湯吃肉吃海帶了。

  涼拌海帶絲

  材料:海帶、蒜泥、生抽、醋、鹽巴、糖、辣椒。

  做法:先把海帶泡水1個小時之后洗凈切成絲,然后放入沸水里面白灼一下再撈起來瀝干。把瀝干的海帶絲放入碗里,倒入全部的材料,攪拌一下即可。

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