土豆粉怎么做好吃   吃土豆粉會變胖嗎

2018-05-14 14:55:20來源:四海生活百科

  土豆粉吃了會發(fā)胖嗎

  吃土豆粉是不會發(fā)胖的。吃土豆粉不僅不會發(fā)胖,而且恰當(dāng)食用土豆粉,還能夠起到一定的減肥作用的。在很多人看來,土豆粉的淀粉很多。其實事實并不是如此,科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),土豆粉當(dāng)中含有的淀粉并不多,甚至比我們常吃的面、大米的淀粉含量都要少。除此之外,土豆粉之中還含有大量的水分以及膳食纖維,所以人一旦吃下去,很容易就會產(chǎn)生飽腹的感覺。所以巧吃土豆粉,還能幫助我們進行減肥的。

  孕婦能吃土豆粉嗎

  孕期適當(dāng)吃一些土豆粉是沒有問題的,而且土豆粉比起用于烹飪的土豆來說更易消化,土豆粉還含有一種叫“軟骨素”的營養(yǎng)成分,能大大增強骨細胞活性,具有添骨髓、增血液、延年益壽、強身美容、健脾補胃、增強記憶的保健功效。

  但目前市面上存在著一些不法商人,往土豆粉內(nèi)摻入工業(yè)明礬,以便于加工或增加適口性。摻雜了工業(yè)明礬的土豆粉雖筋道十足,但也危害十足。明礬的化學(xué)成份為硫酸鋁鉀,含有鋁離子,而鋁離子的過量攝入會影響人體對鐵、鈣等成份的吸收,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、貧血,甚至影響神經(jīng)細胞的發(fā)育,引起老年癡呆、記憶力減退、智力下降等癥狀。

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