寶寶可以吃霧蓮嗎 寶寶吃霧蓮的好處

 　　蓮霧是臺灣有名的水果，形色美麗，口感軟綿，還含有非常豐富的維生素C和礦物質有利尿、寧神等功效。寶寶吃可以能治療消化不良，但是有些寶寶卻不適合吃霧蓮的，來看看有哪些情況不能給寶寶吃吧。

　　蓮霧寶寶可以吃嗎能吃的情況

　　蓮霧性寒，富含水分、植物蛋白、膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2及鐵、鋅等礦物質元素，是一種營養(yǎng)價值較高的水分，對于上火便秘、身體發(fā)熱、煩悶口渴的寶寶而言，可以適當食用。

　　不能吃的情況

　　蓮霧是一種寒性水果，對于腸胃虛寒、大便溏泄、稀薄的寶寶來說，食用蓮霧可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉、大便不成形等身體不適的癥狀，易加重寶寶腸道的負擔，因此，這種體質的寶寶不宜食用連續(xù)。

　　寶寶吃蓮霧的好處

　　這里所談到的寶寶吃蓮霧的好處，主要是說能吃蓮霧的寶寶喲！

　　增加食欲

　　蓮霧中含有一定的酸性物質，這種物質可以促進胃酸的分泌，有一定的開胃作用，可以增進寶寶的食欲，而且蓮霧中所含的鋅元素，也能促進寶寶的生長發(fā)育。

　　防治便秘

　　蓮霧中含有一定的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，增進腸道功能，幫助食物殘渣及糞便的排出，適合大便秘結、身體上火便秘的寶寶食用。

　　生津止渴

　　蓮霧中的水分含量豐富，口感清脆可口，有一定的生津止渴的作用，適合口干舌燥的寶寶食用。

　　清熱去火

　　蓮霧性寒，可以幫助清除體內(nèi)的燥熱之氣、煩悶感，緩解身體上火的不適感，預防小兒中暑的發(fā)生。

　　促進消化

　　蓮霧中含有多種有機酸性物質，寶寶食用蓮霧能幫助食物在體內(nèi)的消化吸收，進而預防小兒積食的發(fā)生。

　　利尿作用

　　蓮霧中的水分含量豐富，有一定的利尿作用，適合尿液排出量少的寶寶食用。

相關推薦