夏天吃什么水果清火效果好   最適合夏天吃的水果有哪些

2018-05-31 15:20:07來源:四海生活百科

  哈密瓜

  益處:

  哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,是人們夏季消暑的上佳選擇,味道香甜如蜜,甜而不膩。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,哈密瓜含有大量的維生素c,可以有效防曬和預(yù)防皺紋,還具有止渴除煩熱、防暑氣的作用。如果經(jīng)常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,常吃哈密瓜就能夠得到有效的改善。

  提醒:

  哈密瓜屬于涼性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹瀉。虛寒體質(zhì)、糖尿病人、產(chǎn)后、病后的人,慎食哈密瓜。

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