檸檬片泡水的功效
檸檬含有豐富的維生素C，能補(bǔ)充人體所需維生素，還有美白、防治心血管疾病的功效，不失為養(yǎng)生美容的佳品，想知道檸檬泡水喝還有什么功效跟小編來了解一下吧。
檬片泡水的功效
美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬片的正確泡法
1、取一至兩片放入杯中，視個(gè)人口味加糖、蜂蜜、等，溫開水（重要的事情說三遍，一定要溫開 水）沖泡二至三分鐘即可。
2、檸檬凍干片在超過60度的水溫中營養(yǎng)會迅速流失，過高的水溫還會使檸檬皮中的苦澀物質(zhì)釋放，口感降低。
3、檸檬凍干片如采用冷水泡法口感最好，冷水是完全可以沖開檸檬片的，其中的苦味更是因?yàn)槔渌疅o法釋放，味道絕佳。
4、如果用檸檬水代替白開水解渴，泡水時(shí)一定要淡。
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