吃草莓的好處有哪些 草莓的營養(yǎng)價值有哪些

2018-06-30 15:51:13來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):夏季雖然帶來了炎熱和蚊蟲叮咬,但也為我們帶來了好多好吃的水果。其中草莓是夏季很多人最愛吃的水果,對人的身體有很多好處,草莓里面還含有很多對美容和減肥有作用的營養(yǎng)物質(zhì),但是草莓吃多了也不是很好,那么吃草莓到底有什么好處和壞處呢?下面隨小編一起來看看吧~

  吃草莓的好處:

  1、清熱去火。中醫(yī)認(rèn)為,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點(diǎn)草莓可以起到抑制的作用。

  2、調(diào)和脾胃。草莓最好在飯后吃,因為它含有大量果膠及纖維素,可以促進(jìn)腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘,適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥。

  3、滋陰養(yǎng)血。草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達(dá)到補(bǔ)充血容量,維持體液平衡的作用。

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